منوعات موسيقية ل ( الإيروبيك ) لصالات الرياضة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هديتى للقسم وحصريا منى لكم

اجمل موسيقى تسمعوها اثناء ممارسة
الايروبيك

الجميل في تمارين الايروبيك انه يمكنك
أثناء ممارستها
الاستماع للموسيقى المحببة لك أو قراءة شيء ما

إذا كنت
مثلاً على جهاز السير المتحرك أو مشاهدة التلفاز،
أو التحدث مع صديق لك وهذا الأخير يعتبر
نوعاً من اختبارات الجهد
حيث إذا لم تتمكن من الحديث فهذا
يعني أنك وصلت إلى مرحلة بذل الجهد.

فإذا أردت
الانطلاق نحو مستوى حياة متوازن
وتحسين صحتك ولياقتك من الضروري أن تمارس تمارين
الايروبيك بانتظام
وحتى إن كانت درجة الجهد قليلة أو الفترة الزمنية
قصيرة.
فالحد الادنى لتحسين الصحة هو تكرار بعض
تمارين الايروبيك.. والاستمتاع بها.

(2) ATB - It's A Fine Day.mp3
(2) ATB - 9 PM (Till I Come)
.mp3
(2) Atb - Believe In Me (Clubb
Mix).mp3
(2) ATB - Black Nights.mp3
(2) ATB - Don't stop (club
mix).mp3
(2) ATB - Don't Stop.mp3
(2) ATB - Ecstasy.mp3
(2) ATB - Get High.mp3
(2) ATB - Here With Me.mp3
(2) ATB - Hold You (Club
Mix).MP3
(2) ATB - Hold You.mp3
(2) ATB - Justify.mp3
(2) ATB - Let U Go.mp3
(2) ATB - Ocean Trance.mp3
(2) atb - the summer.mp3
(2) ATB - Too Much Rain.mp3
(2) ATB - You're not alone.mp3
(2) ATB _ Hold You 2007 _D_azoo At Night
Mix.mp3
02-inez-on_the_spot_(extended_club_mix)-mip.mp3
ATB - Believe in Me (Clubb
Mix)(www.djwitek.prv.pl).mp3
ATB - Hold You.mp3
ATB - Justify.mp3
ATB - Long Way Home.mp3
ATB - Obsession.mp3
ATB - Ocean Trance.mp3
atb - the summer.mp3
ATB - You're not
alone.mp3

[/size][/size]

_________________

التوبيك نور بيك يا كريشناا

_________________

wonderful

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

thanksssssssssssssssssssss

مشكوررررررررررررررررر

شكرااااااا